横浜市金沢区の整体治療なら成瀬整骨院

2011年5月25日 11:27

こんにちは、横浜市金沢区・成瀬整骨院の成瀬豪です。

ダイエットにとって一番の要諦は、「痩せる！」という意識を持ち続けることです。それこそ24時間考え続けていれば痩せます。

ダイエットの結果が出ない方は「痩せること」より、もっと大切なことがほかにもあるので「痩せること」を忘れてしまうのが原因。

「あと2キログラム、3日以内に痩せないと、あなたは確実に死にます」と言われたら誰でも痩せれます。「痩せること」が優先順位一位になるからです。

人間も、進化の過程で「飢餓の歴史」を踏襲してDNAにその情報が組み込まれているのでなかなか痩せれないようになっているのは当然のことです。目の前にある食べ物を、身体にできるだけ取り込もうとする働きが皆にあります。

犬などの動物や、理性がまだ働かない子供は、与えれば与えた分だけ、食物を食べてしまうのです。本能のまま生きているから。

繰り返しますが、なりたいイメージを明確にして、それを持続し続けること。それには「忘れないようにする工夫」が必要です。

冷蔵庫など、いつも見る場所に、自分が「なりたいプロポーションの写真」を貼るなどがこれにあたります。
　

携帯サイト版：横浜市金沢区の整体治療なら成瀬整骨院

コメント(0)